Dein modernes Yogastudio für zeitgemäßen und kraftvollen Vinyasa Yoga,
Breathwork und Achtsamkeit
im Herzen der Ansbacher Altstadt!

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Ich freue mich sehr, wenn ich Dir mit meinem Yogaunterricht ein breites Grinsen ins Gesicht, ein Funkeln in die Augen, Freude ins Herz, einen starken Körper und Ruhe in Deinen Geist zaubern kann.
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Das Golden Yogaloft 

Yoga ist eindeutig mehr als nur ein Workout, mit dem reinen Fokus auf die Asanas. Hier im Golden Yogaloft wirst du Yoga in ganz anderer Dimension erfahren. Wir ehren die Wurzeln des Yogas, praktizieren jedoch einen modernen, fließenden und kreativen Vinyasa Yogastil. Besonders im Vinyasa Yoga verbinden wir die dynamischen, oft auch kraftvollen körperlichen Flows mit dem Atem. Wir sind philosophisch, spirituell aber auf gar keinen Fall esoterisch. Wir bieten dir im Golden Yogaloft Live Yogaklassen an, du hast aber auch die Möglichkeit an Online Live Stream Yogaklassen teilzunehmen. Weiterhin findest du im Golden Yogaloft auch Yogakurse für Anfänger, Yoga für Schwangere sowie Rückbildungsyoga mit dem Fokus auf den Beckenboden an.

Wir freuen uns von Herzen, wenn das Golden Yogaloft für deine Yogapraxis dein Zuhause sein darf, denn wir sind uns sicher, dass aus diesem Ankommen auf deiner Matte eigentlich ein Ankommen bei dir Selbst sein wird.

Veronika & Team

Ein Yogakurs ist eine geschlossene Kursreihe, z.B. über 8 Einheiten immer am Montag um 18 Uhr, zu der du dich direkt über den jeweiligen Anmeldelink in Eversports (unserem Buchungssystem) anmelden kannst. Du bist somit automatisch für alle 8 Einheiten angemeldet und zahlst einmal den Kursbeitrag und kommst zum vereinbarten Termin zum Yoga.

Eine Yogaklasse ist flexibel von dir buchbar über Eversports. Wir bieten dir aktuell 10 Yogaklassen in der Woche an. Du kannst somit jede Woche neu entscheiden, ob du z.B. am Mittwochabend zum Yin Yoga oder lieber Sonntagvormittag zum Weekend Flow kommen möchtest. Damit du an einer Yogaklasse teilnehmen kannst brauchst du entweder eine Yoga Mitgliedschaft oder eine Yoga Blockkarte. Hier ist es wichtig, dass du dich zu jeder Yogaklasse vorher über unseren Stundenplan oder über die Eversports App anmeldest.

Das ist ganz easy. Du kannst dich entweder direkt über unseren Stundenplan auf der Homepage

oder über die Eversports App zu deiner nächsten Yogaklasse anmelden. Du meldest dich dann im nächsten Schritt über dein Kundenprofil bei Eversports (unserem Buchungssystem) an und kannst dich direkt zu deiner gewünschten Yogaklasse eintragen. Hast du z.B. noch keine Yogablockkarte, so kannst du hier deine 10-er Karte direkt beim anmelden kaufen. Hast du auf deiner 10-er Karte z.B. noch 6 Einheiten übrig, so erkennt Eversports dies automatisch und zieht 1 Einheit von der Karte ab. Hast du eine Yoga Membership, so ist auch diese automatisch beim einbuchen hinterlegt.  Bitte beachte, dass du dich bis max. 1 Stunde vor Klassenbeginn zur Yogaklasse anmelden kannst und du bis max. 12 Stunden vor Klassenbeginn kostenlos stornieren kannst.

Selbstverständlich! Nicht nur an einer, sondern an drei! Lerne uns innerhalb von 3 Wochen mit drei Schnupperklassen vor Ort im Studio, Online Live oder On Demand im Golden Yogaloft kennen. Der Yoga Schnupperpass kann nur für offene Klassen genutzt werden, nicht für geschlossene Kursreihen.
Den Yogaschnupperpass kannst du direkt hier buchen.

Als Neukunde kannst du unser Schnupperangebot Schnupperpass einmalig für 29,00 Euro buchen.

Danach entscheidest du dich entweder für einen einmaligen Besuch (Drop In), oder du buchst eine Yogablockkarte, z.B. eine 5-er oder 10-er Karte.

Du willst regelmäßig kommen? Dann ist eine unserer Memberships sicherlich was für dich: Mit der Membership Mini kannst du an vier Klassen pro Monat teilnehmen, mit der Membership Regular an 8 Klassen pro Monat und mit der Membership Unlimited hast du sogar unbegrenzt Zugang. Gerne beraten wir dich, welche Membership am besten für dich passt.

Yoga Klassen

2024-04-10T15:43:42+02:00

Gentle Yoga Flow

Gentle Yoga Flow ist die perfekte Verbindung von Kraft (Yang) und Ruhe (Yin). Die Klasse beginnt dynamisch: wir üben Sonnengrüße und fließend-verbundene Asanas, so dass Körper & Geist aktiviert werden (Yang). Zum Ende hin werden die Haltungen sanfter & ruhiger: wir üben dann überwiegend im Sitzen oder Liegen & verweilen für ein paar Minuten in den Positionen (Yin). Nach dieser Klasse fühlst du dich wach und entspannt zugleich, deine Yin & Yang Anteile sind im Einklang.

2024-04-10T15:42:43+02:00

After Work Flow

Lass Deinen Arbeitsstress hinter Dir! Es erwartet Dich ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für Anfänger und Fortgeschrittenen. Das ist die perfekte After Work Yoga Sequenz um den Abend richtig entspannt ausklingen zu lassen. In dieser Stunde werden durch sanfte Übungen die Muskeln gelockert und gedehnt. So werden Verspannungen gelöst und Du kannst ganz entspannt und voller Energie Deine nächsten Arbeitstage meisten. Perfekt für jeden, der auf der Arbeit viel sitzt, oder auch schwer heben muss.

2024-04-10T15:40:22+02:00

Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode mit Fokus auf Bauch, Rücken und Beckenbodenmuskulatur. Durch präzise und bewusst ausgeführte Übungen werden Kraft, Flexibilität, Koordination, Gleichgewichtssinn und das Körperbewusstsein verbessert. Besonders die tiefliegende Muskulatur wird aktiviert, was zu einer besseren Körperhaltung führt, Rückenschmerzen lindern kann und auch eine positive Veränderung im äußeren Erscheinungsbild bewirken kann. Dank der vielfältigen Variationen ist Pilates für jeden Level geeignet.

2024-03-18T10:51:12+01:00

Energetic Vinyasa Flow

Energetic Vinyasa Flow ist eine intensive, dynamische Yogaklasse mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Asanas fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. So entsteht ein meditativer Fluß, der den Körper stärker und beweglicher, den Kopf klarer und ruhiger macht. Durch den Aufbau von simplen zu komplexen Bewegungsabläufen führt dieser sportliche Stil auf körperlicher Ebene zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

2024-03-18T11:04:26+01:00

Yin Yoga & Restorative Yoga

Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Durch das lange, passive Halten der Positionen stimulieren wir unser Bindegewebe, die Faszien, und die Meridianbahnen unseres Körpers. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibel und geschmeidig. Absolut erholsam - vor allem bei strapazierten Nerven und einem unruhigen Geist sowie zum Ausgleich bei viel und einseitiger Bewegung.

2024-03-18T10:47:21+01:00

Inside Flow

Inside Flow ist eine ganz besondere Art von Yoga, es ist das perfekte Zusammenspiel von Atmung und Bewegung im Takt der Musik. Inside Flow enthält viele tänzerische Elemente und gibt uns damit einen großen Spielraum in der Art wie wir einen Flow, einen Song ausdrücken. Wir singen einen Song mit unserem Körper und egal welchen Musikstil, von Hip Hop zu Pop, von schnell zu langsam, von romantisch oder melancholisch zu aufgedreht und überschwänglich, es ist für jeden etwas dabei.

2024-04-10T15:41:24+02:00

Core Stability Flow

Im Core Stability Yoga legen wir den Fokus auf die Stärkung deiner Körpermitte, deines Core Containers. Besonders um deinen Beckenboden kümmern wir uns verstärkt. In dieser Yogaklasse wollen wir uns mit der körperlichen Mitte verbinden und diese stärken, wie z. B. Beckenbodenmuskeln, Bauchmuskeln, Psoas-Muskeln und Gesäßmuskeln. Klassisch wird auch diese Yogastunde mit einer Tiefenentspannung beendet.

2024-04-10T15:36:51+02:00

Weekend Chill & Weekend Flow

Starte dein Wochenende mit einem kraftvollen und doch entspannenden Vinyasa Yoga Flow. Wir mobilisieren den ganzen Körper, aktivieren Körper und Geist und durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommst du vom Außen ins Innen. Mit dieser fließenden Yogapraxis schicken wir deinen Guten-Morgen-Kaffee einmal durch deinen ganzen Körper und du gehst energiegeladen und mit einem breiten Grinsen durch dein Wochenende.

Yoga Workshops & Specials

“Yoga ist ein müheloser Tanz mit Atem und Schwerkraft”

Vanda Scaravelli