NEU: Ab Oktober 2021 Eröffnung des Golden Yogalofts
im Herzen der Ansbacher Altstadt!

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Willkommen auf meiner Seite! Schön, dass Du da bist. 
Ich freue mich sehr, wenn ich Dir mit meinem Yogaunterricht ein breites Grinsen ins Gesicht, ein Funkeln in die Augen, Freude ins Herz, einen starken Körper und Ruhe in Deinen Geist zaubern kann.
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Personal Yoga
Vinyasa Yoga
Prana Vinyasa ®
Yin Yoga
Yoga für Schwangere
Mama & Baby Yoga
Golden Yogaloft, Schwanenstr. 9, 91522 Ansbach

Neueröffnung Oktober 2021 – Golden Yogaloft 

In nur wenigen Wochen öffnet das Golden Yogaloft im Herzen der Ansbacher Altstadt seine Türen!

Yoga ist eindeutig mehr als nur ein Workout, mit dem reinen Fokus auf die Asanas. Hier im Golden Yogaloft wirst du Yoga in ganz anderer Dimension erfahren. Wir ehren die Wurzeln des Yogas, praktizieren jedoch einen modernen, fließenden und kreativen Vinyasa Yogastil. Besonders im Vinyasa Yoga verbinden wir die dynamischen, oft auch kraftvollen körperlichen Flows mit dem Atem. Wir sind philosophisch, spirituell aber auf gar keinen Fall esoterisch. Wir bieten dir im Golden Yogaloft Live Yogaklassen an, du hast aber auch die Möglichkeit an Online Live Stream Yogaklassen teilzunehmen. Weiterhin findest du im Golden Yogaloft auch Yogakurse für Anfänger, Yoga für Schwangere sowie Rückbildungsyoga mit dem Fokus auf den Beckenboden an.

Wir freuen uns von Herzen, wenn das Golden Yogaloft für deine Yogapraxis dein Zuhause sein darf, denn wir sind uns sicher, dass aus diesem Ankommen auf deiner Matte eigentlich ein Ankommen bei dir Selbst sein wird.

Veronika & Team

20. September 2020 auf Schloß Virnsberg, Virnsberg 8 in 91604 Flachslanden von 10 bis 16 Uhr

Preis 69,00 Euro

Mit großer Vorfreude auf ein wunderbares Yoga Event mit Picknick auf Schloß Virnsberg kommen heute alle Infos für euch:
ABLAUF: von 10:-11:30 Uhr praktizieren wir eine kraftvolle und fließende Vinyasa Yogaklasse. Danach werden wir von 10:30-13:30 gemeinsam im Schloßgarten ein leckeres veganes Picknick (sojafrei) inklusive Getränken genießen. Am Anschluss daran werden wir von 13:30-15:00 eine zweite dynamische Vinyasa Yogaklasse erleben und danach noch bis 16 Uhr zusammen sitzen.

Sichere dir schnell deine Yogamatte im Schloßgarten, die Plätze sind limitiert.
Du kannst dein Tagesticket für 69 Euro direkt über mein Buchungsprogramm Fitogram Pro buchen!

Ich freu mich auf dich!
Deine Veronika

 

Weitere Infos finden Sie hier.

11.01.2020

Preis 25 Euro

Du möchtest top motiviert und am liebsten mit Yoga ins neue Jahr starten? Du hast schon mal davon gehört, dass es im Yoga einen „Sonnengruß“ gibt und möchtest diesen gerne lernen? Du willst überhaupt einmal mit Yoga in Verbindung kommen um zu testen ob es zu dir passt? Dann komm zum Einsteiger Yoga Workshop und schnuppere hinein in die spannende Yoga Welt. Wo? Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn

Weitere Infos finden Sie hier

Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Genieße eine ausgiebige Yin-Yoga Einheit ganz im Zeichen des Frühlings. Die entsprechenden Meridiane werden sanft angeregt während du dich genussvoll in die Haltung hinein fließen lässt. Ziehe deine Sinne nach innen – komme bei dir an. Wo? Im Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn. Termin folgt

Weitere Infos finden Sie hier

21.12.2019

Preis 20 Euro

Du brauchst mal eine kleine Auszeit vom ganzen Weihnachtstrubel? Dann gönn dir eine kleine Pause und komm am Samstag, den 21.12.2019, zum
Weihnachts Yoga Special. Genieße eine fließende Vinyasa Yoga Klasse zu toller Musik. Wir werden von 17:00-18:15 Uhr eine herzöffnende dynamische Vinyasa Klasse praktizieren und im Anschluss lassen wir uns leckeres weihnachtliches Gebäck und selbstgemachten Punsch schmecken und gemütlich zusammen sitzen. Wo? Im Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn. LIMITIERTE PLÄTZE!

Weitere Infos finden Sie hier

CoCo Yoga - Erwecke deine Beckenboden Göttin

CoCo Yoga – Erwecke deine Beckenboden Göttin

Ab Ostersonntag ist es endlich soweit. Ich freue mich aus tiefstem Herzen, dir meinen Online Kurs „CoCo Yoga – Erwecke deine Beckenboden Göttin“ vorstellen zu können. Da ich als Yogalehrerin Expertin für Yoga in der Schwangerschaft und Yoga nach der Schwangerschaft bin, ist es mir ein Herzenswunsch jede Frau für ihre Beckenboden Göttin zu begeistern.

Der Kurs richtet sich an alle frisch gebackenen Mamas und Mamas die es schon länger sind. Mit CoCo Yoga stärkst du deinen Beckenboden, tust etwas gegen Rückenschmerzen und festigst wieder deinen Bauch, vertiefst deine Atmung und baust Stress ab. Du kannst bereits ab dem Wochenbett damit starten. Der Kurs beinhaltet 10 Stunden Videomaterial mit ganz viel fachlichem Input und über 9 Stunden CoCo Beckenboden Yoga Einheiten.

Wusstest du z.B., dass dein Beckenboden 3 Schichten hat? Und jede zweite Frau hat Probleme mit ihrem Beckenboden, wie z.B Urinverlust beim niesen und Husten. Auch der Sex ist oftmals nicht mehr so gut wie vor der Geburt. Auch wenn du noch keine Kinder hast, solltest du aktiv etwas für deinen Beckenboden tun. Denn Beckenboden Training ist nicht langweilig….nein, deine Beckenboden Göttin ist sexy!

Mehr Informationen zum Kurs findest du oben auf der Homepage unter CoCo Yoga.

Ich freu mich auf dich!
Deine Veronika

Yoga Kurse

2021-09-18T21:22:12+02:00

Personal Yoga

Beim Yoga Personal Training stehen deine individuellen Wünsche im Vordergrund. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist oder du einfach deinen Geist zur Ruhe bringen möchtest. Die Körper- und Atemübungen werden exklusiv auf deine Bedürfnisse und Vorerfahrungen abgestimmt und mit Achtsamkeit entwickelt.

2021-09-18T21:27:08+02:00

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein intensiver, dynamischer Yogastil mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Asanas fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. So entsteht ein meditativer Fluß, der den Körper stärker und beweglicher, den Kopf klarer und ruhiger macht.

2021-09-18T21:29:37+02:00

Prana Vinyasa ®

Prana Vinyasa ist eine energetische, transformierende Form und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga. Bringe deine Lebenskraft "Prana" zum fließen und lass dich durch den wellenartigen Aufbau der Yogaklasse von simplen zu komplexen Bewegungsabläufenvon von deinem Atem durch die Asanas tragen.

2021-01-05T20:03:49+01:00

Hatha Rückenyoga

Eine Hatha Yoga Klasse zeichnet sich durch eine ruhigere Yogapraxis mit länger gehaltenen Positionen und mehr Fokus auf die Ausrichtung der Asanas aus. Die Yogahaltungen werden langsamer geübt und lange gehalten- was sehr gut geeignet ist, wenn du unter Rückenschmerzen, Schulterproblemen etc. leidest.

2021-01-04T22:25:34+01:00

Yin Yoga

Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Durch das lange, passive Halten der Positionen stimulieren wir unser Bindegewebe, die Faszien, und die Meridianbahnen unseres Körpers. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibel und geschmeidig. Absolut erholsam - vor allem bei strapazierten Nerven und einem unruhigen Geist sowie zum Ausgleich bei viel und einseitiger Bewegung.

2021-09-18T21:36:03+02:00

Yoga in der Schwangerschaft

Mit Schwangerschaftsyoga kannst du für dich und dein Baby Energie, Kraft und Ruhe schöpfen. Die speziell für Schwangere ausgesuchten und abgewandelten Asanas, Atem- und Entspannungsübungen helfen, die kommenden Veränderungen mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewältigen. Der regelmäßige Besuch der Klasse kann Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Stimmungsschwankungen lindern.

2021-01-04T22:19:15+01:00

Mama & Baby Yoga

Mama und Baby Yoga verbindet Yoga Übungen für die Mamas mit sanften Bewegungsübungen für die Babys. Schon wenige Wochen nach der Geburt kannst Du beim Yoga nach der Schwangerschaft deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine tolle Zeit mit Deinem Baby genießen. Wir kräftigen Deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur und festigen Deinen Beckenboden. Die oftmals stark verspannte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und entspannt.

2021-09-18T21:33:00+02:00

Kinderyoga

Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. Mit Hilfe von Kinderyoga gelingt es schon den Kleinen, die eigenen Kräfte zu bündeln, Bewegungsmangel auszugleichen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und zur Ruhe zu kommen. Die Kinder lernen spielerisch und mit viel Spaß Yoga und stärken ihr Selbstbewusstsein und ihre Motorik.

„Yoga ist ein müheloser Tanz mit Atem und Schwerkraft“

Vanda Scaravelli