Buteyko Gruppencoaching - Golden Yogaloft

Komme zurück in dein gesundes und kraftvolles Atembewusstsein

In meinem Atemcoaching begleite ich dich 5 Wochen lang in 4 Gruppen Coaching Terminen (im Abstand von je einer Woche) und helfe dir zurück in eine gesunde Atmung.

Du lernst die für dich am besten geeignetsten Buteylo Atemübungen, die dich dabei unterstützen zurück in ein gesundes und kraftvolles Atembewusstsein zu kommen.

Weiterhin erfährst du viel hilfreiches Wissen zur Atemgesundheit, welches du ganz leicht im Alltag anwenden kannst. Mithilfe eines Atem-Tagebuches kannst du deine Fortschritte und Veränderungen festhalten.

Wir besprechen in jedem Coaching Termin deine Erfahrungen, Herausforderungen und Weiterentwicklungen deines Atems mit Hilfe deines Atem-Tagebuches.

Im Rahmen der 4 Coaching Termine stehe ich dir für deine Fragen per E-Mail und/oder WhatsApp zur Verfügung und betreue dich auch noch 1 Woche nach Abschluss deines Coachings weiter und bin für deine Fragen für dich da.

Inhalte

Grundlagen der Buteyko-Methode
Einführung in die Atemmechanik & Biochemie der Atmung
Funktionale und Dysfunktionale Atmung
Wie atme ich richtig und gesund?
Wichtigkeit von Sauerstoff und CO2
Häufige Krankheitsmuster der Atmung und ihre Symptome, Ursachen und Muster
Atemtechniken und ihre verschiedenen Ziele
Atemübungen für den Alltag

Für den Therapie-Erfolg ist es notwendig, dass du täglich 40-60 Minuten in deine Atempraxis investierst (über den Tag verteilt in 2-3 Einheiten). Die Atemübungen sind gut in deinen Lebensalltag integrierbar.

Ort

Das Atem Coaching findet entweder vor Ort im Golden Yogaloft in Ansbach statt und/oder Online. Du kannst selbst entscheiden, ob eine Live oder Online Teilnahme für dich besser in den Alltag integrierbar ist. Für die Online Teilnahme brauchst du lediglich eine stabile Internetverbindung und das Programm Zoom auf deinem Computer vorinstalliert (kostenfrei).

Bonus

Atemtagebuch
Audio-Atemübung für Zuhause
Während der Zeit des Coachings erhältst du meine persönliche Betreuung über den gesamten Coaching-Zeitraum von 5 Wochen via WhatsApp und/oder E-Mail um deine Fragen zu klären, die bei der Atempraxis auftauchen

Dauer

Das Training umfasst 4 Termine zu ca. 75 Minuten (manchmal auch etwas länger, das hängt von den Fragen und vom Beratungsbedarf ab)

Termine & Anmeldung

17. November bis 08. Dezember 2023, immer freitags von 19:15 bis 20:30 Uhr, im Golden Yogaloft Ansbach Live und/oder Online
23. Februar bis 15. März 2024, immer freitags von 19:15 bis 20:00 Uhr, im Golden Yogaloft Ansbach Live und/oder Online

Sichere dir jetzt gleich deinen Platz, indem du dich direkt hier anmeldest.

Das Gruppen Coaching findet ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 4 Personen statt.
Da ich mir Zeit für dich nehme und individuell auf dich eingehen möchte sind die Plätze im Buteyko Gruppen Coaching limitiert!

Deine Investition in dich und deine Gesundheit

Teilnahmegebühr: 249,00 € (inkl. MwSt)
- Beinhaltet das gesamte Atemcoaching inkl. Bonus und persönlicher Betreuung.

ANMELDEN

Kundenstimme

Seit meiner Kindheit leide ich unter Asthma Bronchiale. Besonders in der Heuschnupfen Zeit habe ich mit großen Problemen zu kämpfen. Das Buteyko Atemtraining bei Veronika hat meine Gesundheit sehr positiv beeinflusst. Meine Asthma Beschwerden haben sich sehr stark gebessert. Durch die Anwendung der Buteyko Atemübungen kann ich sprichwörtlich „freier aufatmen“. Die Übungen konnte ich leicht in meinen Alltag integrieren und wende sie weiter an. Ich profitiere sehr davon und bin froh, ein Programm in der Hand zu haben, das ich so eigenständig anwenden kann und mir so gut tut.

Thomas