Project Description

Gentle Yoga Flow

Jetzt anmelden

Gentle Yoga Flow

Jetzt anmelden

fließend.aktivierend.achtsam

Gentle Yoga Flow ist die perfekte Verbindung von Kraft (Yang) und Ruhe (Yin). Die Klasse beginnt dynamisch: wir üben Sonnengrüße und fließend-verbundene Asanas, so dass Körper & Geist aktiviert werden (Yang). Zum Ende hin werden die Haltungen sanfter & ruhiger: wir üben dann überwiegend im Sitzen oder Liegen & verweilen für ein paar Minuten in den Positionen (Yin). Nach dieser Klasse fühlst du dich wach und entspannt zugleich, deine Yin & Yang Anteile sind im Einklang.

Vinyasa Flow ist ein intensiver, dynamischer Yogastil mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Asanas fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. So entsteht ein meditativer Fluß, der den Körper stärker und beweglicher, den Kopf klarer und ruhiger macht.

Gentle Yoga Flow – genau deine Yogaklasse, wenn:

  • Du beim Yoga den Kopf freibekommen möchtest
  • Du bewusst den Fokus auf deine Atmung und deine Entspannung legen willst
  • Du Lust auf eine fließende, aktivierende als auch achtsame Yogapraxis hast
  • Du neu mit Vinyasa Yoga beginnst oder bereits erste Erfahrung in diesem Yogastil hast

Die Gentle Flow Yogaklasse ist der perfekte Einstieg in den Vinyasa Yogastil, z.B. nach dem Abschluss unserer Yoga Basic Reihe oder wenn du bereits erste Yogaerfahrung im Vinyasa Yoga hast.

Du findest unsere aktuellen Gentle Flow Yogaklassen am:

  • Montag von 19:30 bis 20:30 Uhr und am
  • Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr und kannst dich direkt über unseren Stundenplan dazu anmelden.
  • Level 1-2
Jetzt anmelden