Dein modernes Yogastudio für zeitgemäßen und kraftvollen Vinyasa Yoga,
Atem Coaching und Achtsamkeit
im Herzen der Ansbacher Altstadt!

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Willkommen auf der Seite vom Golden Yogaloft! Schön, dass Du da bist. 
Ich freue mich sehr, wenn ich Dir mit meinem Yogaunterricht ein breites Grinsen ins Gesicht, ein Funkeln in die Augen, Freude ins Herz, einen starken Körper und Ruhe in Deinen Geist zaubern kann.
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Personal Yoga
Vinyasa Yoga
Hatha Flow
Yin Yoga
Yoga für Schwangere
Mama & Baby Yoga

Das Golden Yogaloft 

Yoga ist eindeutig mehr als nur ein Workout, mit dem reinen Fokus auf die Asanas. Hier im Golden Yogaloft wirst du Yoga in ganz anderer Dimension erfahren. Wir ehren die Wurzeln des Yogas, praktizieren jedoch einen modernen, fließenden und kreativen Vinyasa Yogastil. Besonders im Vinyasa Yoga verbinden wir die dynamischen, oft auch kraftvollen körperlichen Flows mit dem Atem. Wir sind philosophisch, spirituell aber auf gar keinen Fall esoterisch. Wir bieten dir im Golden Yogaloft Live Yogaklassen an, du hast aber auch die Möglichkeit an Online Live Stream Yogaklassen teilzunehmen. Weiterhin findest du im Golden Yogaloft auch Yogakurse für Anfänger, Yoga für Schwangere sowie Rückbildungsyoga mit dem Fokus auf den Beckenboden an.

Wir freuen uns von Herzen, wenn das Golden Yogaloft für deine Yogapraxis dein Zuhause sein darf, denn wir sind uns sicher, dass aus diesem Ankommen auf deiner Matte eigentlich ein Ankommen bei dir Selbst sein wird.

Veronika & Team

19.12.2021

Preis 28 Euro (buchbar als Einzelticket oder von deiner 5/10er Karte)

Du brauchst mal eine kleine Auszeit vom ganzen Weihnachtstrubel? Dann gönn dir eine kleine Pause und komm am Sonntag, den 19.12.2021, zum Weihnachts Yoga Special. Genieße eine 75 minütige fließende Vinyasa Yoga Klasse zu toller Musik. Wir werden von 17:00-18:15 Uhr eine herzöffnende dynamische Vinyasa Klasse praktizieren und im Anschluss lassen wir uns leckeres weihnachtliches Gebäck und  Punsch schmecken und gemütlich bis 19 Uhr zusammen sitzen. Für alle Level geeignet. LIMITIERTE PLÄTZE!

Weitere Infos finden Sie hier

Start am 10. Januar 2022
Montag 18:00 bis 19:00 Uhr

Preis 120 Euro für 8 Einheiten

Yoga Basic ist genau der richtige Yogakurs für dich, wenn du neu mit Yoga starten möchtest und du als Yoga Anfänger die Welt des Yoga kennenlernen willst. Dieser Kursblock passt auch perfekt zu dir, wenn du an deinem Fundament im Yoga, nämlich an der richtigen Ausrichtung in den Asanas, arbeiten möchtest. Ein „Fresh up“ sozusagen.

In diesem über 8 Einheiten gehenden Yogakurs legst du dein Fundament mit Blick auf eine korrekte Ausrichtung und dem Fokus auf deine Atmung. Du lernst die wichtigsten Asana-Gruppen kennen: Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrpositionen, Standhaltungen, den Sonnengruß.

Wir empfehlen dir den kompletten Besuch dieser acht Einheiten bevor du an den offenen Yogaklassen im Yogaloft teilnimmst.

Weitere Infos finden Sie hier

Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Genieße eine ausgiebige Yin-Yoga Einheit ganz im Zeichen des Frühlings. Die entsprechenden Meridiane werden sanft angeregt während du dich genussvoll in die Haltung hinein fließen lässt. Ziehe deine Sinne nach innen – komme bei dir an. Wo? Im Fitnessstudio B43-1 in Heilsbronn. Termin folgt

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20. September 2020 auf Schloß Virnsberg, Virnsberg 8 in 91604 Flachslanden von 10 bis 16 Uhr

Preis 69,00 Euro

Mit großer Vorfreude auf ein wunderbares Yoga Event mit Picknick auf Schloß Virnsberg kommen heute alle Infos für euch:
ABLAUF: von 10:-11:30 Uhr praktizieren wir eine kraftvolle und fließende Vinyasa Yogaklasse. Danach werden wir von 10:30-13:30 gemeinsam im Schloßgarten ein leckeres veganes Picknick (sojafrei) inklusive Getränken genießen. Am Anschluss daran werden wir von 13:30-15:00 eine zweite dynamische Vinyasa Yogaklasse erleben und danach noch bis 16 Uhr zusammen sitzen.

Sichere dir schnell deine Yogamatte im Schloßgarten, die Plätze sind limitiert.
Du kannst dein Tagesticket für 69 Euro direkt über mein Buchungsprogramm Fitogram Pro buchen!

Ich freu mich auf dich!
Deine Veronika

 

Weitere Infos finden Sie hier.

Yoga Retreat vom 24.02-26.02.2023
im Bayerischen Wald

Komm mit mir vom 24.02.2023 bis zum 26.02.2023 ins „Abenteuerland“, meiner Heimat dem Bayerischen Wald, in das Adventure Camp Schnitzmühle  zum Yoga Retreat „Deep Dive Yoga Elements“.

Diese Wochenende darf ein Rückzug aus dem Alltag sein und ebenso ist es eine Einladung zum Energietanken und Aufladen, zum Entspannen und Loslassen, zum Vertiefen der eigenen Yoga-Praxis und zur Erholung. 

Mit aktiven und dynamischen Yogaklassen, regenerativen und kühlenden Einheiten, mit Yin Yoga, Pranayama und Meditation lade ich dich ein, das Geschenk des Yoga auf allen Ebenden des Seins zu spüren und zu entdecken.

Neben den angeleiteten Yogaklassen gibt es genügend Zeit diesen wunderbaren Ort zu genießen, es ist Zeit für Spaziergänge durch den schönen Bayerischen Wald, zum Lesen, für gute Gespräche und Austausch.

Alle Infos erfährst du hier Infos Retreat und kannst dir einen der limitierten Plätze sichern!

Ich freu mich auf dich!
Deine Veronika

Yoga Klassen und Kurse

2022-03-27T22:53:15+02:00

Personal Yoga

Beim Yoga Personal Training stehen deine individuellen Wünsche im Vordergrund. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist oder du einfach deinen Geist zur Ruhe bringen möchtest. Die Körper- und Atemübungen werden exklusiv auf deine Bedürfnisse und Vorerfahrungen abgestimmt und mit Achtsamkeit entwickelt.

2023-02-02T12:28:09+01:00

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein intensiver, dynamischer Yogastil mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Asanas fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. So entsteht ein meditativer Fluß, der den Körper stärker und beweglicher, den Kopf klarer und ruhiger macht.

2023-02-02T12:29:21+01:00

Prana Vinyasa ®

Prana Vinyasa ist eine energetische, transformierende Form und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga. Bringe deine Lebenskraft "Prana" zum fließen und lass dich durch den wellenartigen Aufbau der Yogaklasse von simplen zu komplexen Bewegungsabläufenvon von deinem Atem durch die Asanas tragen.

2022-03-27T23:07:09+02:00

Hatha Rückenyoga

Eine Hatha Yoga Klasse zeichnet sich durch eine ruhigere Yogapraxis mit länger gehaltenen Positionen und mehr Fokus auf die Ausrichtung der Asanas aus. Die Yogahaltungen werden langsamer geübt und lange gehalten- was sehr gut geeignet ist, wenn du unter Rückenschmerzen, Schulterproblemen etc. leidest.

2022-03-27T22:59:06+02:00

Yin Yoga

Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Durch das lange, passive Halten der Positionen stimulieren wir unser Bindegewebe, die Faszien, und die Meridianbahnen unseres Körpers. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibel und geschmeidig. Absolut erholsam - vor allem bei strapazierten Nerven und einem unruhigen Geist sowie zum Ausgleich bei viel und einseitiger Bewegung.

2022-03-27T23:01:19+02:00

Yoga in der Schwangerschaft

Mit Schwangerschaftsyoga kannst du für dich und dein Baby Energie, Kraft und Ruhe schöpfen. Die speziell für Schwangere ausgesuchten und abgewandelten Asanas, Atem- und Entspannungsübungen helfen, die kommenden Veränderungen mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewältigen. Der regelmäßige Besuch der Klasse kann Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Stimmungsschwankungen lindern.

2022-03-27T23:03:17+02:00

Mama & Baby Yoga

Mama und Baby Yoga verbindet Yoga Übungen für die Mamas mit sanften Bewegungsübungen für die Babys. Schon wenige Wochen nach der Geburt kannst Du beim Yoga nach der Schwangerschaft deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine tolle Zeit mit Deinem Baby genießen. Wir kräftigen Deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur und festigen Deinen Beckenboden. Die oftmals stark verspannte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und entspannt.

2022-03-27T23:04:53+02:00

Business Coaching „Roots to rise“

Du möchtest nach deiner Yogalehrer/innen Ausbildung dein Yoga Business erfolgreich starten und weißt nicht wo du anfangen sollst? Die Themen Steuern, Gewerbe ja/nein, Krankenkasse, Versicherungen, Preisgestaltung und wie findest du deine Kunden/innen wirkt gerade unlösbar auf dich? Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung und ich unterstütze dich im Business Coaching "Roots to rise".

„Yoga ist ein müheloser Tanz mit Atem und Schwerkraft“

Vanda Scaravelli