erdend. nährend. bestärkend.

Mit Schwangerschaftsyoga kannst du für dich und dein Baby Energie, Kraft und Ruhe schöpfen. Die speziell für Schwangere ausgesuchten und abgewandelten Asanas, Atem- und Entspannungsübungen helfen, die kommenden Veränderungen mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewältigen. Der regelmäßige Besuch der Klasse kann Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Stimmungsschwankungen lindern.  Je nach körperlicher Verfassung und vorheriger Yoga-Praxis ist die Teilnahme ab dem 3.-4. Monat möglich und empfohlen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Yoga in der Schwangerschaft ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs der Hebamme.

Yoga für Schwangere – ist in dieser besonderen Zeit perfekt für dich, wenn:

• Du mit Yoga beginnen möchtest.
• Du deine Praxis auf der Matte nicht missen möchtest.
• Du dich deine Yogapraxis körperlich und mental in dieser aufregenden Zeit unterstützen soll.
• Du gerne mit anderen werdenden Mamas in Kontakt kommen möchtest.

Aktuelle Yoga in der Schwangerschaft Kurse:

Der nächste Kursblock startet am 22.10.2021 und geht bis zum 19.11.2021. (5 Einheiten)
Jeden Freitag ONLINE von 18 – 19 Uhr, gemütlich bei dir zu Hause via ZOOM