dynamisch. fließend. stärkend.

Vinyasa Flow ist ein intensiver, dynamischer Yogastil mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Asanas fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. So entsteht ein meditativer Fluß, der den Körper stärker und beweglicher, den Kopf klarer und ruhiger macht. Durch den Aufbau von simplen zu komplexen Bewegungsabläufen führt dieser sportliche Stil auf körperlicher Ebene zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.

In unserer Level 2 Vinyasa Klasse „Energetic Vinyasa Flow“ wirst du schwitzen, dich körperlich fordern und doch feststellen, dass sich Gelassenheit und Entspannung einstellen. Für alle, die sich bewegen wollen und Lust auf Herausforderung haben. Du solltest ein halbes Jahr regelmäßige Yogapraxis mitbringen.