Deadlines, Kita-Bazillen und Perfektionismus

Tja, jetzt sitz ich wieder vorm Laptop und versuche in knapp 30

Minuten, die mir zur Verfügung stehen, gefühlt meine Welt zu

retten. Kennst du das? Da stehen auf der To Do Liste einfach

viel zu viele Themen und man denkst sich…ja klar locker schaff

ich das jetzt in 30 Minuten. Eigentlich total irrsinnig, es kann ja

am Schluss nur ein Gefühl von Enttäuschung, Frust und

schlechter Laune aufkommen. So ging es mir die ganze letzte

Woche. Es war einfach der Wurm drin. Der Plan war, meine

neue Homepage am 15.10.2019 fertig zu haben und voller Stolz

der Welt zu zeigen. Die wird auch wirklich richtig gut. Tolles

Layout, wunderschöne Bilder und ein neues Buchungstool, so

dass du in Zukunft deine Yogakurse und Yoga Specials gleich

online buchen kannst. Oh yes,…ich war top motiviert und meine

To Do Liste war genau eine DINA4 Seite und ich war mir absolut

sicher, dass ich das locker schaffe. Was dann schief ging? Ich

sag nur Kita-Bazillen!

Seit Anfang September geht meine kleine Tochter in die Krippe.

Gleich in der zweiten Woche hatte sie eine richtig fiese

Rotznase und war einfach nicht fit. Kaum war dies

ausgestanden ging es ausgerechnet letzte Woche (die ich zu

meiner Tschakka Power Woche erkoren hatte) wieder mit der

nächsten Erkältung los. Klar, dass dann die kranke Maus

Vorrang vor allem hat. Die Bazillen haben sich dann auch gleich

noch das nächste Opfer in unserer Familie ausgesucht, nämlich

meinen Mann. Ihn hat es auch so richtig heftig erwischt. Zum

Glück bin ich nicht krank geworden, dank Ingwer-Tee und

Goldener Milch (mehr dazu in meinem Blog). Und schon hatte

ich zwei arme kranke Hasen zu Hause und weniger Zeit für die

To Do Liste.

Jetzt hätte ich einfach schulterzuckend sagen müssen… That ́s

life! Dann wird es halt einfach ein paar Tage später mit der der

Homepage, aber nein… in meinem Kopf war da diese Deadline

15.10.19 und ich wollte diese unbedingt einhalten. Da saß

dieses kleine Teufelchen auf meiner Schulter, das in mein Ohr

geflüstert hat… „Du musst das jetzt aber irgendwie hinkriegen,

egal wie!“ Und meine gute Laune war dahin. Schon hab ich

mich wieder über mich selbst geärgert, warum ich kein

besseres Zeitmanagement habe und mein Perfektionismus (der

Fluch und Segen zugleich für mich ist) hat mich voll im Griff

gehabt. Ich hatte wirklich das ganze Wochenende schlechte

Laune, da ich wusste, ich kann diese Deadline einfach nicht

halten. Egal wie lange ich nachts vorm PC sitze. Es ging ja nicht

nur um meine Homepage. Auch meine Yogastunden möchte ich

einfach sauber und detailliert vorbereiten. Das ist mir eine

absolute Herzensangelegenheit. Dann musste ich noch Flyer

bestellen, mich um mein Herbst Yoga Special am 27.10.2019

kümmern… kurzum meine –von Anfang an – zu umfangreiche To

Do Liste hat mir mehr Frust gebracht als dass sie hilfreich für

mich war.

Am Sonntagabend hab ich mich dann mit einer Tasse Ingwer-

Tee hingesetzt und bin mal in mich gegangen. Mir sind dabei

gleich mehrere Sachen klar geworden. In Zukunft werde ich

meine To Do Liste einfach machbarer gestalten und diese nicht

mehr so vollpacken. Lieber weniger vornehmen für den Tag und

dann einfach glücklich darüber sein, dass man gut was

geschafft hat, als wie wenn ich von 25 Punkten nur 1

wegstreichen kann. Und das Zitat „Walk what you talk!“ … will

so viel heißen wie … „handle auch so wie du es anderen

empfiehlst!“ In meinem Yogaunterricht, besonders im Bereich

Mama & Baby Yoga, sage ich oft zu den Teilnehmerinnen: „lasst

den Perfektionismus in der Ecke stehen, lebe und lache mehr im

Moment! Du musst als Mama nicht immer alles perfekt

schaffen, als Mama hat man gefühlt eh immer 1000 Dinge im

Kopf. Also bürde dir nicht so viel auf und nimm dir Zeit für dich.“

Genau das habe ich mir für die kommende Woche

vorgenommen. Und genau das gleiche wünsche ich dir, wenn

du das hier gerade liest. Pfeif auf die Deadlines – besonders

dann wenn sie nicht lebensentscheidend sind – und lass den

Perfektionismus einfach mal in der Ecke stehen. Das Leben ist

dadurch viel entspannter. Egal wie top der Plan vorher war, den

Frau sich vorher zurecht gelegt hat, oft kommt es einfach doch

anders. Und dann ist es am besten wenn man die Planänderung

mit einem Lächeln annimmt.